Effets d’une séance d’exercices excentriques sur la récupération à court terme de la contractilité musculaire

Eccentric exercise session effects on muscular contractility short term recovery

Groupe Analyse du Mouvement (GAM), UFR STAPS, Campus universitaire, Université de Bourgogne, BP 27877, 21078 Dijon Cedex.

Résumé

Les effets à court terme de 5 séries de 10 contractions maximales excentriques des fléchisseurs du coude, réalisées sur un ergomètre isocinétique, sont étudiés. Le moment maximal excentrique, isométrique, concentrique, l’activité myoélectrique des biceps et triceps brachii, le niveau d’activation volontaire, l’amplitude de la réponse M, l’amplitude de la secousse, les vitesses maximales de contraction et de relaxation sont mesurés avant (Témoin), 2 minutes après (Post), 24 heures (Post24h) et 48 heures (Post48h) après la séance d’exercice.

Le moment est significativement diminué de Témoin à Post48h, quel que soit le mode de contraction, excepté le moment concentrique mesuré à 240°.s^-l, qui récupère sa valeur Témoin à Post48h. Le niveau d’activation est significativement réduit à Post (p < 0,05), puis retrouve sa valeur Témoin à Post24h. L’amplitude de la secousse, ainsi que les vitesses maximales de contraction et de relaxation sont significativement diminuées pendant toute la période de mesure (p < 0,01). L’amplitude de la réponse M n’a pas été modifiée à la suite de la séance. Ces résultats montrent que, pendant une période de récupération de 48 heures, la diminution du moment est principalement due à une atteinte périphérique du système neuro-musculaire, et que la récupération de la force doit être étroitement liée à la valeur de force développée.

Abstract

Short term effects of 5 sets of 10 maximal eccentric contractions of the elbow flexors, performed using an isokinetic ergometer, were studied. Maximal eccentric, isometric, concentric torque, myoelectrical activity of biceps and triceps brachii, voluntary activation, M-wave amplitude, as well as twitch and maximal contraction and relaxation velocities were measured before (Control), 2 minutes after (Post), 24 hours (Post24h) and 48 hours (Post48h) after the exercise session.

Torque significantly decreased over the recovery period, whatever the contraction type, excepted concentric torque assessed at 240°. s^-1 which recove red its Control value at Post48h. Activation level significantly decreased at Post (p < 0.05) and returned to its Control value at Post24h. Twitch, as well as maximal contraction and relaxation velocities had significantly declined among the experimental procedure (p < 0.01). M-wave amplitude was not modified after the exercise. These results indicate that, over a 48 hour rest period, torque decrement following a maximal eccentric exercise session should mainly be due to a failure of the peripheral part of the neuromuscular system, and force recovery should closely be linked to the developed force value.