Fluctuations nycthémérales des capacités musculaires chez l’homme sportif : avec sommeil versus en privation de sommeil

Circadian changes in muscular efficiency : sleep consent versus sleep deprivation

Groupe Analyse du Mouvement, UFR STAPS. Université de Bourgogne, BP 138, 21004, Dijon Cedex.

Résumé

L’objectif de ce travail a consisté, à partir d’une partie des résultats de deux études différentes, à estimer les effets de la privation de sommeil sur les fluctuations circadiennes du fonctionnement du système musculo-squelettique. Dans chacune des études (E_AS et E_PS), les moments musculaires isométriques maximaux et les activités électromyographiques des muscles impliqués ont été enregistrés à sept reprises au cours du nycthémère à l’aide d’un ergomètre isocinétique : contractions volontaires brèves de flexion du coude pour E_AS dont les sujets ont dormi à des horaires standardisés, et d’extension de la jambe pour EPS dont les sujets ont été complètement privés de sommeil. Les résultats montrent que les moments musculaires isométriques maximaux obtenus durant E_AS et E_PS fluctuent significativement au cours des 24 h (p < 0,005) avec des maximums respectifs situés en début de soirée (18:30 et 19:30 h), soulignant l’importance des horloges biologiques. Les activités électromyographiques des muscles agonistes ne présentent pas de fluctuations journalières pour E_AS, au contraire de celles de E_PS qui montrent des valeurs plus faibles le matin que le soir (77,2 % et 95,2 %, respectivement ; p < 0,01). Une diminution du niveau d’éveil du système nerveux central liée à la privation complète de sommeil pourrait expliquer ce phénomène.

Abstract

The influence of time of day on muscular performance was studied. From part of the results of two different studies (E_AS et E_PS), the effects of sleep deprivation were appreciated. Seven times over the 24-h period, developed torque and myoelectric activity were estimated during maximal isometric voluntary contractions using an isokinetic dynamometer : elbow flexion for E_AS in standardised sleep, and knee extension for E_pS in complete sleep deprivation. The results showed nycthemeral changes in torque in both conditions (p < 0.005), with maximal values recorded at the beginning of night. Although during sleep deprivation (E_PS) the rhythm followed neurophysiological factors, during EAS this rhythm was accounted for by the variations in the contractile state of muscle.